人生を変えたいと思うとき、アファメーションは人気度の高いアプローチです。 しかし、自分に関する肯定的な宣言を行うアファメーションは、自己肯定感が低い状態で無理に取り組もうとすると裏目に出る場合も。その理由と対処法...