ストレスケア 効果感情的知性自己肯定感自己認識 自己肯定感アップに大切な自分の本音に気づく力・感情的知性を高めよう 何か嫌なことがあって感情が乱れた日も、自分にとって「良き理解者」だと感じられる相手と話すと気分が楽になりますよね。 混乱して自分の本音がわからなくなっている時も、話して落ち着くうちに「どんな気持ちで、どうしたいの...