人生を変えたいと思うとき、アファメーションは人気度の高いアプローチです。 しかし、自分に関する肯定的な宣言を行うアファメーションは、自己肯定感が低い状態で無理に取り組もうとすると裏目に出る場合も。その理由と対処法...

学ぶことは好き・知的好奇心や向上心は高めで、セミナーや資格に結構な自己投資も。そうやって「頑張ってきたけど、不安が消えない」 それなりに努力してきたし、これからの変化に備えて、もっと頑張りたい。 一方で、今まで...