低い自己肯定感を改善したい！と思うとき、朝起きて30分以内にやると人生に変化を引き起こす行動とは？ 自分を否定しがちなことで起こりやすい、ネガティブなパターンを断ち切るために効果的な言葉の習慣についてです。 低...

変わりたい！と思うタイミングには、何か新しい挑戦が伴うもの。とはいえ、未知の領域に一歩踏み出すのは勇気がいりますよね。 変わりたいのに行動できないマインドは、低い自己肯定感と関連が。打開策について見ていきましょう...

自己肯定感を高めたい！それなら、今のあなたが「どのような思いから、自分を十分に肯定できずにいるのか」把握することが必要。 そのために重要な感情的知性についての話題です。 自己肯定感を高めるために自己認識力など感...

自分は十分ではない・だいじょうぶじゃない、という自己否定感・不足感が常にあって苦しい。自信がもてないので、人との関係も仕事も今一つ上手くいかない。 そのような心境を抱え続けるのは辛いですよね！ すぐ取り組める対処...