ストレスケア 他人の目低い思考の癖自己肯定感 美人やイケメン、高学歴。褒められるのに自己肯定感が低い思考の癖とは 美人やイケメンだと言われることが多くても自分を肯定できず、外見やパッと見て評価されやすい学歴・経歴などを夢中で磨いていなければ不安。 人目を気にして自分の思いや行動に常に制限がかかるため、ストレスは大きくなる一方...
ストレスケア セルフトーク他人の目対策方法 自己肯定感低いせい?人の表情が気になり過ぎて疲れる時の対処法 どうしても周りの反応が気になってしまうときは、「どう思われてるか」自分の中で不安がどんどん膨らんでしまうもの。 相手の顔色が気になってグッタリ消耗してしまう状況の対処法について、お伝えします。 自己肯定感対策・...
ストレスケア お金他人の目回避性依存 どう思われるか周りの評価が気になり期待に応えてばかりの自分に疲れた時 他人の期待に応えようと頑張っていても、いつも認めてもらえるとは限りません。 人がどう思うか気に病む毎日は疲れますし、相手の顔色をチェックすることにエネルギーを消耗し、自分にとって充実感のある人生には決してならない...