美人やイケメンだと言われることが多くても自分を肯定できず、外見やパッと見て評価されやすい学歴・経歴などを夢中で磨いていなければ不安。 人目を気にして自分の思いや行動に常に制限がかかるため、ストレスは大きくなる一方...

どうしても周りの反応が気になってしまうときは、「どう思われてるか」自分の中で不安がどんどん膨らんでしまうもの。 相手の顔色が気になってグッタリ消耗してしまう状況の対処法について、お伝えします。 自己肯定感対策・...

他人の期待に応えようと頑張っていても、いつも認めてもらえるとは限りません。 人がどう思うか気に病む毎日は疲れますし、相手の顔色をチェックすることにエネルギーを消耗し、自分にとって充実感のある人生には決してならない...