自己肯定感アップに繋がる感情的知性を高める利点

自己認識力などの感情的知性が高いことのメリット

 
自分の感情を理解できる度合が高ければ、感情の調整がうまくなります。
 
不意のトラブルなど感情が乱されることがあっても、自分の感情に圧倒されずコントロールできるでしょう。
 
「なんとかなりそうだ♪」といった楽観的な気持ちが生まれ、前向きな行動への意欲とパフォーマンスが高まります。
 

自己肯定感アップに繋がる感情的知性を高めよう

 
感情が乱れたり混乱して自分の本音がわからなくなるときも、感情的知性を育てていると動揺しすぎず、気持ちのコントロールがスムーズに!
 
感情的知性には、自分の感情の変化に気づく力、感情を上手に扱い調整・コントロールする力に加え、
 
「自分の感情の周囲への影響に気づく力」
 
といった要素も含まれます。
 
つまり、感情的知性を高めている人は、
 
-自己認識の能力が高く感情的な洞察力を備えている
 
-他の人の感情に焦点を合わせ、理解しようとする能力にも優れている
 
と言えます。

自己肯定感を高める方法・自己認識力など感情的な知性を磨こう 有益な言葉の習慣
自己肯定感を高める方法!自己認識力など感情的な知性を磨く習慣と言葉
2020.10.14
自己肯定感を高めたい!それなら、今のあなたが「どのような思いから、自分を十分に肯定できずにいるのか」把握することが必要。 そのために重要な感情的知性についての話題です。 自己肯定感を高めるために自己認識力など感情的な知性を磨こう 自己認識とは、自分の感情に気づいて識別し、さまざまな状況で感情が...…

高め方のヒント↑ こちらの記事も読まれています。

感情的知性を高めることによって、自分の感情を上手く扱い、他の人の感情にも気づいて共感的で良質な人間関係をもちやすく。 
 
より多くの成功や幸福の体験を招くでしょう。

 

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