ネガティブなセルフトーク書き換え・改善例文

人生好転のために役立つ情報は溢れている一方、実益を得ている人が少ない理由。
 
それは、
 
否定的なセルフトークが前進を阻む壁になっているせいだと言えます。
 

セルフトーク・やる気の火消し役と火付け役

 
それ、やってみたい♪ と心躍る、前向きな行動の選択肢を見つけても、
 
それを上回る否定性が内面にある場合やる気の炎は短期で鎮火。
 

入力と結果

 
否定的な言葉の入力と繰り返しがネガティブな信念を生み、
 
信念は態度を、態度は感情を生み、
 
感情が行動を決定して、
 
行動が
 
人生に表出する結果を作ります
 

真っ先に変えるのは「入力」の内容

 
変わりたい、人生変えたいと思うとき、まず変えるのは
 
「入力の内容」
 
つまり、自分に語る言葉を見直すことが最優先です。
 

セルフトーク書き換え・改善例文

 
無理だ、うまくいかない
 
・・・
 
否定的なセルフトークの存在に気づいたら、
 
試すことができる選択肢は、まだある♪
 
そのように書き換えましょう。
 
以下、ネガティブなセルフトークをポジティブな方向へ書き換える改善例文を少し:
 
困ったな。難しい。 → 挑戦しがいがあるぞ。
 
自分のせいだ。もうダメだ。 → それは自分が思っているだけ。事実確認をしてできることを探そう。
 
できない。障害物があるから無理だ。 → ここを乗り越えたら、より大きな成長と達成感を得るはずだ。まずは最善を尽くしてみよう。
 

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